Q失眠到底能不能治疗

男 2019-06-20

描述：

最近一点时间睡觉老是睡不着，应该是失眠了，感觉很难受，想问问失眠到底能不能治疗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

产生失眠的原因有很多，失眠是比较常见的一种现象，这个疾病的诱发因素比较多，生活中压力过大，或者是想的事情太多，可能是由于长时间过度紧张和焦虑的引起的失眠症的产生，失眠当然是可以治好的，但这个年龄不应该有这种情况，平时一定要注意每天锻炼身体，应该多注意休息和合理的调整和治疗，有效的避免出现的睡眠引起的不适感。每天晚上最好谁的早点，睡觉前不要看刺激的电视，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，可以热水泡脚，让人体进入睡眠状态。