Q失眠到底能不能治疗

15岁 2019-06-20
描述:

最近一点时间睡觉老是睡不着,应该是失眠了,感觉很难受,想问问失眠到底能不能治疗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

产生失眠的原因有很多,失眠是比较常见的一种现象,这个疾病的诱发因素比较多,生活中压力过大,或者是想的事情太多,可能是由于长时间过度紧张和焦虑的引起的失眠症的产生,失眠当然是可以治好的,但这个年龄不应该有这种情况,平时一定要注意每天锻炼身体,应该多注意休息和合理的调整和治疗,有效的避免出现的睡眠引起的不适感。每天晚上最好谁的早点,睡觉前不要看刺激的电视,睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,可以热水泡脚,让人体进入睡眠状态。

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