保护眼睛应该注意什么
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保护眼睛在平时饮食上要多吃些对眼睛有益处的食物,比如胡萝卜、枸杞、动物内脏等,也要适当喝些对眼睛有益处的茶,比如菊花茶、薄荷茶等。平时还需要保证充足的睡眠,不能熬夜,因为熬夜对眼睛伤害比较大。还有不能够用眼过度,不要长时间的盯着手机或者是电脑,也不要长时间看书。可以适当做眼保健操,这样可以促进眼部血液循环,有助于缓解眼部疲劳。
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