Q便秘吃红薯能通便吗

男 29岁 2021-08-28

描述：

最近我总是便秘，听别人说吃红薯是可以通便的，自己也不是很了解，我想问一下便秘吃红薯能通便吗？

医生回答：

便秘吃红薯是可以通便的。

这主要是由于红薯中含有丰富的纤维素，吃红薯可以促进肠胃的蠕动，加快营养物质的消化与吸收，从而便会改善便秘。

红薯属于容易产气的食物，对于脾胃不太好的人群来说，一定要控制好量，不要吃太多。对于便秘的人群来说，平时要多注意饮食的清淡，可以多吃一些香蕉等水果，争取使便秘的情况得到改善。