Q烤红薯能治便秘吗

男 25岁 2021-06-25

描述：

这几天我有便秘的情况，后来听别人说可以吃烤红薯，能够缓解便秘，烤红薯能治便秘吗？

医生回答：

烤红薯通常是能治便秘，烤红薯中含有膳食纤维比较丰富，能够起到通便的作用，但是不要吃得太多，否则就有可能会出现胃肠道不适的症状，甚至还有可能会导致便秘的情况加重。

便秘通常是由于不良的饮食习惯或者是缺乏运动锻炼所导致的，如果饮水量比较少，也可出现便秘的情况，也不排除是胃部疾病所引发的。

平时要合理的搭配个人的饮食，养成良好的排便习惯和饮食习惯。