Q吃红薯能缓解便秘吗

男 26岁 2021-05-08

描述：

这段时间我的工作特别的紧张，我发现自己突然出现了便秘的情况，老婆买回来了很多的红薯，吃红薯能缓解便秘吗？

医生回答：

吃红薯一般能缓解便秘。

红薯当中含有的膳食纤维是比较丰富的，在平时的生活当中如果出现了便秘的情况，可以在平时煮粥的时候适量的放入一些红薯，或者是吃一些烤红薯，能够起到润肠通便的作用。

除了可以吃红薯之外，也可以吃一些其他含膳食纤维比较丰富的食物，比如苹果或者是火龙果，还可以多吃一些菠菜，但若便秘症状严重，一般需要用药治疗。