Q吃红薯能缓解便秘吗

26岁 2021-05-08
描述:

这段时间我的工作特别的紧张,我发现自己突然出现了便秘的情况,老婆买回来了很多的红薯,吃红薯能缓解便秘吗?

A
许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

吃红薯一般能缓解便秘

红薯当中含有的膳食纤维是比较丰富的,在平时的生活当中如果出现了便秘的情况,可以在平时煮粥的时候适量的放入一些红薯,或者是吃一些烤红薯,能够起到润肠通便的作用。

除了可以吃红薯之外,也可以吃一些其他含膳食纤维比较丰富的食物,比如苹果或者是火龙果,还可以多吃一些菠菜,但若便秘症状严重,一般需要用药治疗。

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