Q便秘可以吃烤红薯吗

女 38岁 2021-04-29

描述：

我特别爱吃烤红薯，但是这段时间我出现了便秘的症状，所以我想了解一下，便秘可以吃烤红薯吗？

医生回答：

便秘一般可以吃烤红薯。

烤红薯味道比较香甜，并且营养丰富，含有大量的维生素以及多种矿物质，而且富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，能够有效缓解便秘的症状，所以便秘的患者可以适当吃些烤红薯，但也不宜一次性吃太多，以免加重肠胃负担。

便秘患者在日常生活中可以适当吃些香蕉或者苹果等富含膳食纤维的水果，有助于促进肠胃蠕动。