Q孕妇能多吃花生吗

2020-06-24
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孕妇能多吃花生吗

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇一般不能多吃花生,吃的太多有可能会造成肠胃消化不良而影响胎儿健康,但可以适量吃些,花生的营养比较丰富,还能改善孕妇的食欲,含有的维生素e能够增强记忆力,有助于宝宝智力发展。同时在怀孕期间可适当吃奶或者豆制类富含蛋白质的食物,能够满足身体所需要的营养,另外还可以吃些西红柿等富含维生素的新鲜蔬菜,但辣椒等辛辣食物尽量少吃。

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