Q孕早期能吃花生吗?

21岁 2019-05-20
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最近刚怀了宝宝,但是家里的花生比较多,不吃就坏了,但是怕吃花生对宝宝有影响,所以想问一下孕早期能吃花生吗?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间是可以吃花生的。花生的营养价值很高,其中一些成分能够帮助孕妇肚子里的胎儿发育,对胎儿是很有好处的。花生中钙的含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,所以多吃花生可以促进人体的生长发育。胎儿靠母体供给所需的营养,如果孕妈妈常吃花生,也能够为宝宝提供足够的钙质,帮助宝宝的骨骼更加健全,因此专家建议,孕妇可以在孕期适量地食用花生。建议怀孕期间多吃新鲜的蔬菜水果,多吃营养丰富,含钙高的食物,尽量少吃或者不吃油炸类的,生冷,辛辣刺激的,油腻的食物。

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