Q孕早期能不能吃生花生?

2019-04-08
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我刚怀孕没多久,对怀孕不了解,不知道吃什么对自己和胎儿好,想问一下孕早期能不能吃生花生?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕后的饮食应该注意,不是所有的食物都可以随便吃。生花生可以在怀孕早期食用,因为它们营养丰富,可以促进胎儿脑细胞的发育。此外,花生还可以预防贫血和促进胎儿骨骼发育,所以孕妇可以在早孕时吃生花生。怀孕后要注意不要做剧烈运动或活动,不要拿抬重物以免对腹部增加压力,要注意调节好心情,不要情绪大起大落如大喜大悲大怒等,注意饮食规律,忌辛辣刺激上火的食物,为了促进这一点,煮熟的花生也具有相对较高的营养价值,孕妇仍然可以适度食用。

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