Q怀孕期间能吃生花生吗

女 28岁 2019-02-04

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最近检查出怀孕了，想知道怀孕了之后还可不可以吃花生呢？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间可以吃花生，别吃多了，花生吃多了，容易引起消化不良，适量吃些就可以。花生营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质等营养成分，有降低血压，促进消化功效，可以预防很多妊娠并发症。怀孕初期可以适当吃花生，花生的营养价值高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。孕妇吃花生，最好是水煮花生，也不能放太多的调料，也不要过量食用。多休息，不要进行剧烈活动，怀孕前后三个月不要同房，免的流产，早产，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，抽烟，不要随便用药，定期复查。