Q减肥可以吃鱼头炖豆腐吗

2020-05-14

描述：

减肥可以吃鱼头炖豆腐吗

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃鱼头炖豆腐，适当的吃一些鱼头炖豆腐，还是有一定的好处的，多吃鱼对于减肥并不会造成任何的影响，鱼也不会出现发胖的现象，而且豆腐里面含有很多的很多的营养物质能够有效的提高身体的素质。对于减肥在饮食方面一定要做到营养均衡，要少吃多餐，细嚼慢咽，对于一些肥腻性的食物尽量的要少吃，同时还要注意保证充足的睡眠，不能过度的劳累。