Q血糖高做什么运动好

女 2020-12-16

描述：

我爱人感觉身体无力，还头蒙，到医院检查说是血糖高，血糖高做什么运动好呢？

: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

血糖高一般做有氧运动比较好，比如游泳和瑜伽，这些运动的方式相对比较温和，不会引起身体出现不实的症状，并且还可以帮助身体消耗多余的热量，改善血糖高的症状。
但是发生血糖高的患者不建议进行剧烈的运动，否则容易引起安全隐患。
并且在日常饮食的时候还需要注意减少含脂肪和糖分高的食物，而且还要避免含热量高的食物摄入。