血糖高需要做运动吗

血糖高的人运动是非常有必要。
因为血糖高的人通过坚持运动，可以消耗体内的部分葡萄糖，从而达到降低血糖的效果。并且运动时还能改善体内脂肪、热量的堆积，对于肥胖的人能够起到减肥的效果。降低对于胰岛素的抵抗的同时，还能提高胰岛素的敏感性，有助于控制血糖的稳定，也能降低心血管疾病的发生概率。
但是需要注意，血糖高的人应该根据自身情况来运动，以有氧运动为主，最好在餐后1小时后运动，此时不易发生低血糖。还要做好自我保护，防止受伤，因为血糖高的人受伤后伤口不易愈合。