高血糖能激烈运动吗
发布时间: 2020-08-18
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视频文字
如果血糖在特别高的时候，其实是不建议做剧烈运动的，这个时候做剧烈的运动，对身体带来的应该是负面影响。希望的运动是一个长期的，把血糖控制在一定范围的时候，再开始进行运动，相对是比较合理的。
所以进入高血糖，如果是一个轻度的血糖升高，比如空腹血糖只有7、8这样一个水平，去运动肯定是没有问题的。如果空腹血糖十二三以上，通常是不建议这个时候开展剧烈的运动。可以有一个合理的、适度的运动，再配合其他方式，等把血糖完全控制好之后，再进行剧烈的运动，这个是相对比较合理的。
所以不建议一发现血糖非常高，就特别紧张，给自己特别严格的控制饮食、特别剧烈的运动。这个时候，可能带来的影响未必是正向，也有可能是负面的，所以还是要听从医生的建议。
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