刘云涛 副主任医师 三峡大学附属仁和医院
三级甲等 内分泌科
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运动后血糖高怎么办

发布时间: 2021-05-04 音频时长: 01分15秒
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运动后出现血糖高的情况,大多数情况下在休息半小时左右,大多可以恢复正常。而且血糖升高的幅度也比较小,多会在1~2mmol/L,血糖恢复到正常以后不需要进行特殊处理。但平时一定要注意运动量,不能过于劳累或者是进行剧烈运动。
如果运动后血糖升高的数值比较多,而且升高时间比较长,建议及时就诊,确定疾病类型,针对性治疗。
运动以后出现血糖高的情况,多是由于在运动的过程当中脂肪开始燃烧,肝糖原分解促进身体内多余的脂肪和肝糖原转变为葡萄糖。所以,在运动之后,就有可能会出现血糖升高现象。

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