运动后低血糖怎么办
发布时间: 2020-10-27
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视频文字
运动后如果出现低血糖，首先要进行血糖水平的测定。如果血糖低于4mmol/L，这个时候要尽量的进食一些含葡萄糖的饮料，或者是含葡萄糖的食品，或者是进食3~4块的水果糖，来改善低血糖的情况。在进食以后，过15分钟也要进行血糖的复测，看血糖是否出现上涨。
如果出现低血糖症状时的血糖在4~6mmol/L之间，可以通过进食含有碳水化合物或者蛋白质的食物来改善低血糖的症状。
运动后如果出现低血糖，表明可能运动的时间或者是运动量不适合自己。一般不建议糖尿病患者空腹进行运动，也不建议餐前进行运动，空腹和餐前运动会增加低血糖的风险。
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