Q为什么血糖高要运动

男 2020-03-17

描述：

为什么血糖高要运动

: 刘小溪内分泌科去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

血糖高，建议患者要进行适当的运动。因为运动是可以降血糖的，但运动降血糖的幅度是有限的。
并且糖尿病患者的运动，最好放在餐后1小时。选择一些有氧运动，如走路、跑步、球类运动等等，每次运动的持续时间在30分钟左右，重在坚持。
运动还可以增加糖尿病患者的基础代谢率，可以帮助有效的消耗摄入的热量，对糖代谢也是很有帮助的。
另外糖尿病患者血糖高，运动还可以增加心肺的功能，对糖尿病的益处是非常多的。所以血糖高要建议患者，进行合理的运动。