Q吃白茄子减肥吗

2020-12-12
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吃白茄子减肥吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃白茄子对于减肥可以起到辅助作用,因为白茄子属于热量比较低的食物,而且里面含有比较多的维生素,在减肥期间适量吃一些白茄子,一般不会影响到减肥的效果。

另外女性在减肥期间还应控制饮食,避免吃高热量食物,并且也不宜吃过于油腻的食物,以免不利于减肥。

平时可以适当的做一些运动锻炼,比如跑步、跳绳等,有利于减肥。

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