Q减肥可以吃茄子煲吗

2020-05-17

描述：

减肥可以吃茄子煲吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥通常可以吃茄子煲，但是尽量不要吃得过多，因为茄子的热量不是很高，但是尽量不要选择油炸茄子，会引起脂肪堆积，不利于减肥。身体肥胖可能是暴饮暴食或者是经常不运动的原因，如果肚子上肉肉比较多，可以选择仰卧起坐，或者是俯卧撑运动减肥，还可通过穴位针灸的方法减肥，但在选择穴位针灸时，要选择当地正规的按摩师，针灸后做好保暖。