Q蒜要怎样吃才可以减肥

2020-05-22
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蒜要怎样吃才可以减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

将醋拿来泡蒜,这种吃法是有助于减肥,从大蒜本身来看,就还有一些纤维和氨基酸,而醋里面又含有一定的酸性物质,如果将醋拿来泡蒜的话,可以有效的帮助人体内食物消化,促进胃分泌,可以快速的将体内的食物排出体外,这样也就达到了减肥的效果。不过用醋来泡蒜一定要达到2~3个小时,这样的话可以将醋融入到蒜里面去,再饭后半个小时左右就可以拿来吃,通过这样的方法是有利于减肥的。

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