Q减肥一个月可以放开吃一天吗

2020-05-22

描述：

减肥一个月可以放开吃一天吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一个月的时间，不建议有一天的时间就肆意的去进食。这样可能会让胃肠道突然增加负担，而引起一些胃肠不适反应的出现。而且突然一天放任的摄取过多的热量，在之后几天的减肥也可能会受到有影响，让减肥速度减缓的。制定了一个减肥计划之后就需要去进行坚持，等到完全减肥成功之后，偶尔一次肆意的吃的比较多，影响可能会相对比较小一点。