Q生菜能减肥吗

2020-07-04

描述：

生菜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，生菜对于减肥是有一定的帮助的，因为生菜的热量比较低，而且可以促进消化，预防便秘，并且还含有大量的维生素，对于身体健康也是有一定的好处的。在减肥的过程中，减肥的人应该要注意营养的均衡性，适当的补充一些蛋白质以及维生素，这样可以有效地预防身体出现营养不良的情况，对于身体健康是有一定的好处的。