最近想为喜欢的男孩戒烟,但常常一不抽烟就会失眠,戒烟失眠的原因是什么?
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根据你的情况描述,戒烟就失眠的话,考虑有可能是戒断综合症。主要是心理因素导致的。这种情况我们可以试着去做一个心理评估和心理辅导。如果效果实在不好的话,可以口服药物进行治疗,适当的还可以吃一些帮助睡眠的药。注意保持心情放松。在心理方面,由于人们存在烟瘾,在心态上本来就会对吸烟存在依赖性。那一旦不再吸烟了,这种行为会严重影响到人们的心理健康,导致人们的精神状态受影响,出现烦躁、焦虑、情绪无法稳定等等情况,所以戒烟往往会引起人们出现心理不适症状。而戒烟引发失眠正是由于这样的心理因素而导致的。
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