Q吃菜椒减肥吗

2020-05-19

描述：

吃菜椒减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃菜椒不能减肥。菜椒属于辣椒的一种，只是一种蔬菜，没有减肥的功效。菜椒中含有大量的水分以及维生素、胡萝卜素等抗氧化物质，食用菜椒后能够促进食欲，增加食物的摄入量，不仅不能起到减肥，还有可能因为摄入食物过多影响减肥。因此减肥是不能通过吃菜椒来做到的。减肥首先需要控制饮食摄入量，少进食主食和油腻食物，多吃一些低脂低蛋白食物。