Q螺丝椒能减肥吗

2020-07-04

描述：

螺丝椒能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

螺丝椒对于减肥是有一定的帮助的，因为螺丝椒里面含有比较多的辣椒素，而辣椒素可以有效的帮做身体燃烧多余的脂肪，所以对减肥是有好处的，不过因为螺丝椒属于辛辣类的食物，所以建议减肥的人应该要避免吃太多的螺丝椒。在减肥的过程中，减肥的人应该要保持良好的睡眠质量，因为良好的睡眠质量可以促进身体的新陈代谢，对于减肥是有好处的。