Q乳腺增生在平时应该注意什么问题

2025-01-02
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李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

乳腺增生平时应注意保持良好生活习惯和情绪状态。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病,其发生与内分泌失调、精神因素等密切相关。不良的生活方式和情绪波动可能导致病情加重。

日常要规律作息,避免熬夜;适度运动,增强体质;饮食上,减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入,多吃新鲜蔬果。同时,要学会调节情绪,避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。定期进行乳腺自查和体检,以便及时发现异常。穿戴合适的内衣,避免过紧对乳腺造成压迫。

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