Q吃烤红薯会发胖吗

2020-06-22

描述：

吃烤红薯会发胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃红薯是不会发胖的，对于减肥的人来说吃红薯是非常好的。红薯里面含有的脂肪、热量、糖分都不高，对于想要减肥的人来说没有太大的影响，而且红薯里面含有十分丰富的膳食纤维，这些膳食纤维是可以促进肠道的蠕动，可以加快新陈代谢。红薯是一种容易产生饱腹感的食物，吃了红薯之后会减少对主食的需求，可以避免过多热量的摄入。