Q孕期可以吃山药吗？

女 25岁 2019-06-30

描述：

前段时间怀孕了，现在不敢乱吃东西，怕吃了对宝宝有影响，想问一下孕期可以吃山药吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

山药可以在怀孕期间食用，但不能吃得太多，所以对身体没有任何影响。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，食品种类要多样化，山药具有健胃的作用，怀孕期间无影响。怀孕期间，只要你不吃生的、冷的和冷的食物，不吃刺激性太大的食物，不吃质量没有保证的食物，就没有大问题，也没有必要紧张。如果减少饮食量不恰当，例如控制过于严格，容易导致并发症出现，急性的可出现酮症，慢性的易出现营养不良。