Q孕妇可不可以吃山药？

女 30岁 2019-05-11

描述：

我姐姐最近怀孕了，这几天想吃山药，但不知道孕妇吃了对胎儿有没有影响，请问孕妇可不可以吃山药？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，子宫内的胎儿从孕妇体内吸收必要的营养，所以孕妇的营养应该得到保证。孕妇可以吃山药，因为山药是一种营养很好的食物，山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药。山药是一种优秀的补品，也是一种常用的中药，有数千年的食用历史，是一种营养丰富又安全的食品。吃山药可以健脾益胃、助消化，因为山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。平时吃一些动物肝脏、瘦肉和其他高蛋白食物，给身体补充一些营养要做到荤素搭配是比较好的。