Q失眠喝什么牛奶好

男 2020-03-17

描述：

失眠喝什么牛奶好

: 周喜玉中医内科去问诊

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主治医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

在临床上失眠的患者是比较多见的，尤其是中老年患者失眠更是家常便饭的事情。对于失眠应该选择药物和食物以及自我的调整中医的理疗方法同时进行治疗。而对于失眠的患者有很多人会关心晚睡前喝什么奶比较好的问题，对于失眠喝什么奶要根据自身的情况。
原则上喝纯牛奶对于睡眠是最有帮助的，但是对于一些高血脂、高血糖或者是其他慢性疾病的患者。可以选用脱脂奶或者是高钙奶以及一些其他的奶制品在晚睡前喝上一小杯能够安然的入睡有助于睡眠是一种不错的选择。
另外，也可以配合一些药物进行治疗，比如临床上常用的天王补心丹，酸枣仁丸，远志茯苓丸，安神补脑液等药物都是有较好的治疗效果。