Q饭后多久可以玩呼啦圈

2021-06-10
描述:

我听说转呼啦圈能瘦肚子上的肉,朋友说饭后最好不要立马玩呼啦圈,我就想知道饭后多久可以玩呼啦圈?

A
孙伟 骨科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

饭后半小时或者一个小时以后可以玩呼啦圈。
在一般情况下,建议饭后半个小时内,最好不要玩呼啦圈或者进行其他比较剧烈的体育运动。因为在刚吃完饭的时候,胃中会有很多食物,全身的血液也会集中在胃部去促进肠胃的消化,如果此时玩呼啦圈,就会压迫胃部,引起消化不良等症状。
在日常情况下可以吃饱饭先休息一会儿,再进行体育锻炼。

相关问答