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月经结束3天左右可以转呼啦圈,因为过早转呼啦圈会对月经排出造成影响,甚至会影响子宫的恢复。
在月经期或者是月经刚结束时,不可以做剧烈运动,同时还需要避免做腹部运动。呼啦圈是具有撞击作用的,很可能会对子宫造成挤压,还会导致子宫受伤,会出现出血量增加或者月经周期延迟。所以,月经结束后短时间内不可以转呼啦圈,需要等到子宫适当恢复,一般需要间隔3天的时间。
平时一定要注意好饮食调整,饮食上尽量多吃一些补气养血的食物,比如红枣或者桂圆。还需要注意好局部的护理工作,多穿宽松或者透气性比较好的内裤,能够避免出现妇科感染。
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