Q转呼啦圈会损伤腰椎吗

女 2020-12-20

描述：

我感觉自己有些腰疼，平时我经常转呼啦圈来锻炼身体，感觉是转呼啦圈的原因，转呼啦圈会损伤腰椎吗？

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

转呼啦圈是否会伤腰椎取决于转呼啦圈的时间以及呼啦圈的重量。如果每次转的时间比较久，并且呼啦圈比较重的话，是会损伤腰椎的；如果呼啦圈比较的轻，并且每次转的时间比较短，这种情况对腰椎不会有什么损伤。
平时生活中影响腰椎健康的因素比较的多，比如不正确的站姿、坐姿、过度劳累等，要尽可能避免这些可能损伤腰椎的情况。