Q消化不良怎么做饭后运动

男 23岁 2021-05-02

描述：

我这一段时间总是消化不良，朋友都建议我吃完饭以后做运动，消化不良怎么做饭后运动？

医生回答：

消化不良可以在饭后进行散步等运动。

一般刚吃完饭以后不建议做剧烈的运动，否则可能会出现腹痛，可以进行一些比较缓和的运动，比如饭后散步等，如果饭后一个小时以后，仍然存在消化不良的症状，可以适当地进行跑步、打球等运动。消化不良除了做运动以外，还应该要明确具体的原因对症治疗，可以去医院做胃镜的检查，必要的时候可以吃药治疗。

消化不良还应该要注意饮食，多吃容易消化的食物。