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适当的运动可以改善消化不良。适当的运动可以促进胃肠的蠕动，消化酶的分泌，对于消化不良会有一定的辅助作用，但一定得强调运动量是适量的、适中的，过度的运动反而会起到相反的作用。必须明白运动只是辅助的方式，不能代替治疗，尤其是对于严重的消化不良，还是提倡要到医院来明确诊断病因，是什么原因造成的消化不良，再采取有针对措施的治疗。医院采取的有针对性的治疗，会有一些非药物的方式，但是还是要提倡诊明确诊断的情况下进行治疗。
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