Q缺少营养锰如何去补充

男 2019-02-25

描述：

今天孩子已经八岁，和我老公的安全健康意识非常的高，所以每年都会带孩子去医院检查，今天发现孩子缺少锰这种营养物质，我想知道缺营养锰如何去补？

: 陈启众营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你的孩子八岁了。最近去医院检查，发现锰缺乏。锰是人体必需的微量元素。它或多或少对人体有害。因此，在这种情况下，建议你应该通过膳食补充剂给你的孩子补充微量元素。富含锰的食物包括大豆、紫菜、黑木耳等。通常给孩子更多的豆浆、豆腐和紫菜汤。儿童不宜食用营养保健品。毕竟，婴儿肾脏、肝脏和其他代谢器官仍然相对年轻。最好通过天然食物摄取营养，而不是用化学方法制造儿童营养素、钙片等。儿童是否需要补充应通过医学诊断来确定，并在医生和营养学家的指导下进行补充。