Q山药面减肥的可以吃

2020-05-23

描述：

山药面减肥的可以吃

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃山药面的，因为山药中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动加快体内毒素的排出。山药中含有大量的消化酶，可以帮助肠道快速消化脂肪，山药还可以帮助我们分解脂肪从而减少脂肪堆积。另外山药当中淀粉和热量含的非常少，食用山药后会有饱腹感可以减少其他食量的摄入，所以多吃山药面可以帮助我们减肥。