山药面减肥的可以吃
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减肥的时候是可以吃山药面的,因为山药中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动加快体内毒素的排出。山药中含有大量的消化酶,可以帮助肠道快速消化脂肪,山药还可以帮助我们分解脂肪从而减少脂肪堆积。山药中通常含有的淀粉或者是热量都会比较低,而且还能够增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入,适当的吃一些山药,还能够提高身体免疫力以及改善肠胃功能。
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潘宇 副主任医师