Q减肥可以吃蒸山药吗

2020-05-14

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减肥可以吃蒸山药吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃蒸山药。因为蒸山药是山药的一种常见做法，蒸山药的优点是高营养、低热量，对于减肥是非常有益的。蒸山药中的山药可以健脾养胃、帮助消化，还可以改善脾胃虚弱。而且蒸山药富含多种营养物质成分以及微量元素，食用时也很好消化，在日常生活中有很好的食疗作用。总之蒸山药是一种很好的食用方法，所以减肥可以吃蒸山药。