Q淮山减肥可以吃吗

2020-05-23
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淮山减肥可以吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

淮山减肥可以吃,因位淮山山药当中含有的热量以及脂肪比较低,并且营养也比较丰富,适当的吃一些山药,能够起到提高身体免疫力的作用,并且也能够改善肠胃功能,还可以起到抗衰老的作用,因此在减肥期间可以适当的吃一些。在减肥的时候一定要选择合理的饮食,并且坚持做一些有氧运动,比如跳绳,能够加快身体的脂肪燃烧以及促进体内毒素的排出。

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