Q女性吃维生素c有哪些好处？

女 2019-07-27

描述：

女人吃维生素c片好处有哪些？我身边的很多朋友都在补充维生素c，他们也建议我买一些吃，说补充维生素c有很多好处，请问女人吃维生素c片的好处有哪些？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

维生素C又叫抗坏血酸，它是一种水溶性的维生素。维生素C是水溶性的，能被小肠所吸收，其主要作用是提高机体的免疫力，其次还能使皮肤黑色素沉淀减少，促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命女性服用维生素C能提高机体的抵抗力，有利于预防黑色素的沉淀，有利于促进部分氨基酸的代写。维生素c1可以促进伤口愈合、能抗疲劳并提高抵抗力。维生素C也是美容以及抗氧化的，有延缓衰老，美白祛斑等作用，建议平日多吃富含多种维生素的水果蔬菜。