Q维生素c对肝脏的好处有哪些？

女 25岁 2019-02-16

描述：

我听别人说维生素c对肝脏很好，请问维生素c对肝脏的好处有哪些？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素C对于肝脏有很大的好处，维生素C具有抗氧化、抗血栓、抗纤维化等作用，平时的时候在饮食上补充些富含维生素C丰富的食物，对于肝脏具有一定的保护作用，维生素C在蔬菜、水果中含量比较大，平时在饮食上注意多吃些蔬菜水果之类的食物就可以的。维生素B1、维生素C对于肝脏的作用是很大的，维生素C参与体内的多种生化反应，对于肝脏的解毒等功能是必不可少的物质。酒精肝患者，可以适当补充维生素类，有利于肝脏修复。维生素c还具有护肝的作用，但是任何药物都不建议过量摄入，如果过量摄入很容易对身体产生伤害，对肝脏也会有一定影响，建议你平时应该保证充足的睡眠，多喝水并且多吃蔬菜水果，对调节身体免疫力也是有好处的。