Q维生素c的好处是什么？

女 29岁 2019-05-23

描述：

前天去医院检查身体医生让我多吃点维生素C，请问维生素c的作用是什么？

: 陈启众营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素C对人体有很大的帮助，因为它本身是氧化还原剂所以对机体的改善和提高免疫力有很大的好处。尤其是对胶原蛋白的合成，以及预防牙龈的出血、牙龈的萎缩，都有很大的帮助。甜橙维生素c泡腾片有助于维持皮肤和粘膜健康，有助于维持骨骼、牙齿的健康，可以促进铁的吸收。而且维生素C促进合成丰富的胶原蛋白，有助于防止癌细胞的扩散，对于一些癌症的患者，或者是预防癌症有很大的好处。所以，经常的吃维生素C，对身体有很大的益处。