Q吃维生素c有什么好处

男 2020-05-13

描述：

我经常吃维生素C，感觉身体强壮而精力充沛，面色明亮，停止后，感觉很不舒服，吃维生素C有什么好处？

医生回答：

维生素C是一种非常常见的水溶性维生素，可以预防坏血病，可以帮助减少血管的脆弱性，防止皮下沉积、充血和瘀斑，此外，可以帮助增加胶原蛋白的合成，调节人体的免疫力，还可以利用其还原性发挥抗氧化作用，对人体具有多方面的好处。