Q经常性便秘如何调理啊?

26岁 2019-06-14
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我便秘已经好几年了,每次大便的时候都特别痛苦,而且大便还非常的干燥,了解一下经常性便秘如何调理啊?

A
郭立芳 消化内科 去问诊

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主任医师 河北省中医院 三级甲等
医生回答:

大便时间长,排便困难,排便不尽或伴有腹痛腹胀等是便秘的常见症状,便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。平时要忌辣椒,葱,牛羊肉等,可以多吃点水果和蔬菜,平时要多运动,另外便秘来可能与肠道蠕动功能下降等有关系,便秘原因比较多,常见的有结肠炎痔疮,息肉等病变,还可以由于饮食习惯和排便习惯影响而出现。建议平时可以喝点酸奶等促进肠道蠕动,也要多吃一些蜂蜜,燕麦,香蕉等食物。如果食物调理不行的话可以服用药物乳果糖,安全可靠,注意多吃蔬菜水果补充体内维生素。

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