Q气血不足吃什么食补

2020-09-29

描述：

气血不足吃什么食补

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

气血不足吃的食补有红枣或者燕窝、猪肝等补血的食物。因为人体气血不足大多是产后失血过多或者贫血等因素引起的，所以患者食用之后，能满足人体的铁元素需求，达到缓解病情的目的。此外，患者还可以结合适当的运动，或者用理疗、按摩等方法来促进体内的血液循环，最后起到血液流畅的目的，使脸色看起来比较红润。如果是自身免疫力下降引起的，还要多补充蛋白质含量高的食物。