Q气血不足怎么食补

2020-09-14
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气血不足怎么食补

A
林春华 中医内科 去问诊

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副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答:

如果出现气血不足,就需要多吃一些补血补气的食物,比如红枣。也可以吃一些补血补气的保健品,比如阿胶。同时在饮食方面多吃一些含有铁元素的食物,比如黑木耳、菠菜、动物肝脏等,这样就可以缓解气血不足的症状。如果补血效果不佳,这种情况也可以去看一看老中医,在中医医生的指导下服用药物来进行调理,比如当归补血丸。

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