Q气血不足应该要怎么补

女 2020-04-28

描述：

最近总是会出现脸色惨白的情况，有时候还会有点头晕，想问问气血不足应该怎么补？

医生回答：

气血不足建议食补或药补，从中医角度是气虚和血虚。气血不足会导致脏腑功能的减退引起早衰。在饮食方面，可以煲汤进补进行身体调理，可加入补气血的中草药，如当归，桃仁、党参，黄芪，阿胶等，煮汤加入这些中药材效果会更佳，比如羊肉汤或牛骨汤。