气血双亏该怎么补

气血双亏的补充方法大致如下：
首先，要给患者口服具有补气养血功效的中药，气血同补。例如服用补气养血颗粒、当归补血颗粒或者十全大补丸等，对气血亏虚的调理效果相对较好。同时要加强日常饮食结构的调整，多进食具有补气养血功效的食物，例如红糖、花生米、红枣、桂圆、鸭血、猪肝以及瘦肉等。还可以多进食含有黑色素成分的食物，例如黑豆、黑米等，对气血双补效果较好。
针对气血双亏的人群，保证充足的睡眠很重要，要规律作息有助于促进气血运行，改善因气血亏虚导致一系列不适症状。