Q孕妇气血不足吃什么?

29岁 2019-03-12
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媳妇儿生过孩子之后,身子很虚,最近老是感觉头晕乏力的,到医院看了说是气血不足,我想问一下孕妇气血不足吃什么?

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

孕妇气血不足食补平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)。气血不足就是指气和血都虚,也叫气血两虚,常常可以见到神疲乏力,气短懒言,容易出汗,甚至是自汗,面白无华,口唇色淡,爪甲苍白以及心悸失眠,多梦等等症状。治疗上应当给补气养血的药物或者食物,常用的药物有党参、黄芪、枸杞、当归、桑葚、大枣、龙眼肉、阿胶、小米、乌鸡、山药、扁豆等等,这些食品可以交替使用,用来炖汤或者煮粥,在补血的时候一定要注意补气,也就是要气血同补。

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